「 ハリス・ベネディクト方程式 」 一覧 基礎代謝アップのススメ 2021/06/04 -高齢者 エモいサイト, バランスの良い朝食, ハリス・ベネディクト方程式, 基礎代謝, 高齢者 基礎代謝とは「何もせずにあなたの身体がエネルギーを消費する量」つまり生命を維持するために必要なエネルギー量(BMR)のことを言います。言い換えるなら、あなたが動かないで呼吸して心拍数も普通で精神的にも …