「 テニス 」 一覧 テニスとパズルのススメ 2020/10/31 -パズル, 高齢者 テニス, 健康生活, 高齢者 テニスのすすめ 高齢者になってからは、無理な運動をするとかえって身体をこわすといわれています。適度な運動をするためには、一番良いのは歩くことです。有酸素運動が一番身体に良いのです。ボクは調布から府中ま …